18 Ene Dieta diurética
Desayuno:– Café, té o infusiones con sacarina. (Válido para todos los días)
– Comer solo el caldo diurético y fruta (excepto plátano).
Se recomienda melón y sandía porque tienen menos calorías. Solo se pueden tomar zumos naturales, infusiones o café sin azúcar y agua.
2º Día:
– El caldo diurético a voluntad.
– Verduras sin mantequilla ni aceite.
– Una patata al horno con un poco de mantequilla.
3er Día:
– Fruta y vegetales a voluntad (excepto plátano). Caldo diurético.
4º Día:
– Caldo diurético. 6 plátanos. 2 vasos grandes de leche desnatada. Agua a voluntad.
5º Día:
– Pollo sin piel, hasta 1/2 Kg. Una lata de tomates o 5 tomates frescos.
– De 4 a 8 vasos de agua. Caldo diurético.
6º Día:
– Caldo diurético por lo menos una vez al día.
– Verduras, ensalada y carne a voluntad.
7º Día:
– Caldo diurético al menos una vez al día.
– Arroz integral con verduras.
Todos los alimentos deben ser cocinados a la plancha o cocidos.
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Caldo diurético:
– 6 cebollas grandes.
– Una col, 2 pimientos, un atado de apio.
– 6 tomates pelados, un cubito de caldo de pollo.
Aliñar, si se desea con sal, pimienta y curry.
Partir los vegetales en trozos pequeños y añadir los tomates y el cubito. Hervir rápido durante 10 minutos, y después bajar el fuego hasta que los vegetales estén bien cocinados.
Se pierde más peso si en los días indicados se sustituye el agua por el caldo diurético.