Los efectos de la IGF-1, se ven a los 3 meses. Mejora el óxido nítrico. La mujer necesita más dosis que el hombre, 0,6 mg/día, como dosis media. Dosis media en el hombre, 0,4 mg.
Pregnenolona: mejora la memoria y la atención.

Melatonina dosis de hasta 10 mg.
Griffonia Simplicifolia mejora los niveles de serotonina.
Mantener los niveles hormonales como de 25-30 años.
Cuidado con los pacientes que tienen familiares con cáncer, los telómeros están acortados y predisponen a esta enfermedad.
1* se deben usar los secretagogos y si no son suficientes, entonces se usa la IGF.
El objetivo, es que en 6 meses, consigamos una edad biológica óptima para el paciente.
1. Alimentación
2. Ejercicio
3. Sueño
4. Estrés
Distrés es el desgaste que produce el envejecimiento.