Se ha constatado que el aumento en el consumo de los principales nutrientes de esta dieta (aceite de oliva, frutas, verduras…) se asocia a una menos prevalencia de signos de envejecimiento cutáneo como la apariencia arrugada, piel seca o la atrofia cutánea, así como en...
Existe la presencia de patologías relacionadas con el envejecimiento de la población y se propone un tipo de entrenamiento intenso, breve y de baja frecuencia, que permite una estimulación y recuperación muscular suficientes para evitar el sobre-entrenamiento y la lesión. Al envejecer aparecen algunos desequilibrios...
La obesidad es un exceso de grasa acumulada en el cuerpo, sea por una excesiva ingesta de alimentos o por un menor gasto energético de nuestro organismo, que comporta un aumento de peso y puede provocar numerosas enfermedades. La forma más eficaz de tratar y prevenir...
GRASAS MONOINSATURADAS Las grasas son una parte importante en cualquier dieta, siendo las insaturadas las más saludables. A éstas últimas pertenecen las grasas monoinsaturadas, que se encuentran en alimentos como el aguacate, la almendra, la avellana, las aceitunas, y algunas semillas, así como en aceites como...
Consejos para personas con problemas de circulación en las piernas. Lo que debemos evitar. Permanecer ni de pie o sentados durante mucho tiempo. No utilizar fajas o ligas muy apretadas, que dificulten el retorno sanguíneo. Evitar fuentes de calor directo a las piernas. Controlar el exceso de peso. El uso de...
Durante mucho tiempo se ha sabido que tener familiares obesos supone una mayor probabilidad de padecer sobrepeso. España se encuentra en el grupo de países con mayor prevalencia de la obesidad, y se prevé un futuro poco halagüeño. La obesidad es una enfermedad genética evolutiva que...
El efecto beneficioso de una mayor supervivencia al cáncer está asociado con algunas secuelas sobre las cuales podemos actuar con la medicina estética. Muchas fármacos que se usan provocan alteraciones de la pigmentación, dermatitis exfoliativa, erupciones acneiformes o alteraciones ungueales. El linfedema es uno de los efectos...
En primer lugar eliminar de la dieta los alimentos que contienen escaso residuo fibroso, así como especies como pimienta o condimentos fuertes. Aplicar compresas frías durante las primeras horas y guarde reposo.se corrige el estreñimiento si existe. Después de cada defecación, lavado perineal cuidadoso y...
Tratamiento oral para anemia por deficiencia de hierro: La mayoría de los pacientes absorben adecuadamente el hierro por vía oral...
Cómo nos sentimos en relación a nuestro cuerpo puede ser muy importante respecto a lo que opinamos de nosotros mismos...
A veces todo nuestro esfuerzo por seguir un programa de pérdida de peso se puede ver malogrado cuando se acercan ciertas épocas del año (semana santa, verano, Navidades)...
Después de la cirugía bariátrica, el paciente debe modificar sus hábitos de alimentación, que se van adaptando progresivamente a la nueva situación de la operación...
Las vitaminas son compuestos orgánicos que se aportan casi exclusivamente en los alimentos y que son necesarios en cantidades sorprendentemente pequeñas para el desarrollo normal y mantenimiento de la salud...
Se define como una paniculopatía fibroesclerótica, que acontece en el tejido graso y en el tejido celular subcutáneo...
Muchas personas pueden sentir tentaciones por picotear comida o sienten la necesidad de tomar algo dulce en cualquier momento del día...
Los trastornos del comportamiento alimentario son cada vez más frecuentes, sobre todo en la población femenina adolescente...
En referencia al rendimiento calórico de las grasas, se ha producido cierta demonización del papel de las grasas en alimentación...
El ejercicio físico es un componente fundamental en el tratamiento de control del peso, que debe ir unido inexcusablemente a un plan de alimentación estructurado,...
Las dietas hiperprotéicas contienen entre un 15 y un 25% de proteínas dentro de un contexto dietético bajo en grasas...