04 Aug Menú de emergencia
– Sopa de marisco o consomé o cocktel de marisco.– Carne o pescado a la plancha, con lechuga aliñada o espinacas.
– Café y/o una naranja.
Tentempié o picar entre horas
– Fiambres o embutidos no salados (2-3 lonchas mañana y tarde).
– Aceitunas verdes o negras. – Pepinillos.
– Huevos cocidos, fritos, en tortilla o revueltos.
– 2 ó 3 lonchas de bacón o salchichas tipo Frankfurt.
– Atún en escabeche o en aceite.
– Boquerones en vinagre. – Pollo cocido o codillo.
– Chuletas de Sajonia o Roastbeef a la inglesa.
– Marisco natural o cocido. – Cogollos de lechuga aliñados.
Bebidas
– 1 ó 2 whisky a la semana.
– 1 copa de cava, que sea brut. – Consomé natural. – Zumo de limón natural. – Café, té o infusiones. – Agua mineral.
Recordar beber agua mínimo 1.5 l.