La paradoja francesa (compatibilidad aparente de una dieta rica en grasas con una baja incidencia de aterosclerosis coronaria) se ha atribuido al consumo regular de vino tinto. Sin embargo, el contenido de alcohol del vino puede no ser la única explicación de esta protección. El...
La piel normal está cubierta de manera totalmente fisiológica por la emulsión epicutánea o película hidrolipídica. Esta emulsión, que en la piel normal es de fase externa acuosa, se forma a expensas del agua de la perspiración y del sudor,...
La aparición de manchas en la piel es una patología llamada hiperpigmentación, más común entre las mujeres, las manchas en la cara o en el cuerpo son en la mayoría de los casos indeseables para quienes la sufren. Aunquenormalmente no son dañinas, se consideran antiestéticas....
Listado de alimentos ricos en vitamina K.Con lo cual promueven la coagulación y trabajan de forma opuesta a los anticoagulantes.. Brócoli.. Espinacas.. Repollo.. Perejil.. Espárragos.. Berros.. Frijoles.. Aceitunas.. Semillas de soja.. Carnes.. Cereales.. Lácteos.. Hígado.. Patatas.. Aceites vegetales.. Yemas de huevo.. Verduras de hoja verde:...
Alimentos permitidos:- Todo tipo de carnes (solo la parte magra). - Huevos, unos 4 ó 5 a la semana.- Pescado blanco y azul.- Marisco.- Conservas de pescado (al natural, en aceite o en escabeche).- Jamón serrano y cocido extra.- Lomo embuchado.- Queso curado: máximo un...
El sudor es un líquido acuoso claro que es siempre hipotónico con relación al plasma sanguíneo. Contiene aproximadamente el 0,5 % de sólidos de los cuales el más importante es el cloruro sódico, existiendo también potasio, calcio, magnesio, glucosa, ácido...
Actualmente, existe un creciente interés por los polifenoles del vino, pues muchos de estos compuestos han demostrado tener importantes acciones biológicas no sólo en las plantas, sino también en el hombre, por lo que cada vez más, los términos vino y salud intentan asociarse. El...
Uno de los mayores adelantos de la nutrición fue el desarrollo del concepto índice glucémico. Se creó pensando que existían sólo carbohidratos simples y complejos. Los simples entrarían en el torrente sanguíneo rápidamente, mientras que los carbohidratos complejos se fragmentarían lentamente, proporcionando una liberación sostenida...
PARTE UTILIZADA: Hojas.USOS Y PROPIEDADESUtilizaremos para adquirir sus propiedades curativas las hojas y los frutos. •Digestivo. Carminativo (elimina los gases del conducto digestivo).• Antiséptico. Estimulante. Expectorante. Diurético•Sudorífico Se emplea en dispepsias atónicas y fatiga, así como gargarismos en infecciones buco-faríngeas. Para las aplicaciones tales como...
Los radicales libres no son siempre nocivos. De hecho, nuestro propio cuerpo los fabrica en cantidades moderadas para luchar contra bacterias y virus, regulan la estructura y función de las proteínas modificando residuos de cisteína específicos, controlan el tono de...
El uso de las plantas con fines terapéuticos se remonta prácticamente desde la prehistoria hasta nuestros días.Esta medicina y cosmiatría herbolaria tradicional, tiene dos aspectos: Uno, muy positivo, consiste en que a través de incontables experiencias empíricas, ha permitido una selección, si bien no muy...
El envejecimiento es la resultante de un complejo e intrincado proceso multifactorial en donde la carga genética, los procesos involutivos y la apoptosis (muerte celular programada) y el medio ambiente, demarcan e inician el inexorable destino de la finitud en la especie humana. Una de...
La N-acetilcisteína se ha utilizado como antioxidante en una amplia variedad de experimentos. Por ejemplo, disminuye el daño de membrana producido por sistemas generadores de superóxido en las células endoteliales aórticas porcinas, disminuye el daño pulmonar inducido por toxinas en la oveja, disminuye la toxicidad del...
El interés sobre el metabolismo de la taurina y su necesidad nutricional para los seres humanos se ha intensificado en las últimas dos décadas, desde el descubrimiento de la aparición de degeneración de la retina y de ceguera en gatos...
El acné polimorfo juvenil surge en una etapa de la vida en la que la relación con los demás es fundamental. Por ello y debido a su aspecto inestético aflige y es causa, a veces, de trastornos afectivos. En la actualidad la relación social es...
Muchos polifenoles presentan actividades terapéuticas y por ello, se han utilizado desde la antigüedad en fitoterapia. Así por ejemplo los taninos, confieren a las plantas que los poseen propiedades astringentes, vasoconstrictoras y antinflamatorias, pudiéndose utilizar en el tratamiento de las hemorroides: las antraquinonas son laxantes,...
La realización de ejercicio físico y el practicar algún deporte, ya sea en calidad de aficionado o bien cuando se desarrolla en condiciones límite, como es el caso del deportista de alto nivel, genera una sobrecarga, que puede traducirse en daño celular y alteraciones funcionales...
El sistema nervioso central representa el 2% del peso corporal y consume aproximadamente el 20% del total de oxígeno inspirado por un individuo sano, en estado de reposo. El oxígeno participa principalmente en la oxidación de los alimentos permitiendo generar energía que se consume en...
Disminución de los triglicéridos.Inhiben el crecimiento de la placa de ateromaPrevienen la trombosis.Dilatación de las arterias. Disminución de la presión arterial.Previenen la arritmia y la parada cardiaca.Actúan a nivel del desarrollo cerebral y la estructura nerviosa. Su déficit provoca trastornos de la atención y síntomas...
La alimentación consiste en proporcionar al cuerpo los nutrientes que necesita no sólo para estar en forma sino, ante todo, para vivir. Debemos por tanto comer diariamente y en cantidad considerable, las tres principales clases de nutrientes, (hidratos de carbono, lípidos y proteínas) que nos...
Los anejos de la piel o faneras son las glándulas sudoríparas, las glándulas apocrinas, las glándulas sebáceas , el pelo y las uñas. Estas importantes estructuras se desarrollan en la vida fetal como proyección hacia la dermis de gérmenes celulares de la capa más profunda...
TRATAMIENTO NO FARMACOLÓGICO· Reposo en cama en lugar tranquilo y oscuro· Aplicar presión sobre las sienes, mediante una cinta, banda o diadema· Aplicar aceite de menta sobre la sien, la frente y la nuca· Aplicar gasas muy frías en la frente y calor en la...
Los tratamientos cutáneos con IPL mejoran la apariencia de la piel fotoenvejecida, elimina las manchas ocasionadas por la edad (pecas provocadas por el sol), pigmentaciones benignas, capilares rotos y enrojecimiento. El modo de la máquina para realizar tratamientos con fotorrejuvenecimiento con IPL es una ampliación...
Desde el punto de vista funcional, se puede decir que las células de la epidermis son de dos tipos: queratinocitos, formadores de queratina y melanocitos, que forman melanina. Los queratinocitos, que son con mucho los más abundantes, pueden ser considerados como los elementos de...
La epidermis es un epitelio estratificado, escamoso y queratinizado. Se suele describir como formado por cinco estratos o capas:Estrato Germinativo o Capa basal.Estrato espinosoEstrato GranulosoEstrato LúcidoEstrato Córneo El Estrato Germinativo es el más profundo, asienta sobre la dermis y...
Equisetum Arvense L.(Cola de caballo)PARTE ACTIVA: Hojas.ACCIÓN: Diurético y remineralizante. Hemostático y antianémico. Mejora y aumenta la elasticidad de los tejidos.INDICACIONES: Diurético clorúrico. Es remineralizante debido a su alto contenido en sales minerales.CONTRAINDICACIONES: Embarazo.POSOLOGÍA: Cada cápsula contiene 200 mg de Equisetum....
La piel cubre toda la superficie corporal y se continúa, a nivel de los orificios naturales, con los epitelios de los aparatos digestivo, respiratorio y génito-urinario. La piel es una membrana de función protectora que interviene con sus anejos (pelos, uñas y glándulas )...
La piel normal está cubierta de manera totalmente fisiológica por la emulsión epicutánea o película hidrolipídica. Esta emulsión, que en la piel normal es de fase externa acuosa, se forma a expensas del agua de la perspiración y del sudor, y en su fase oleosa,...
Malvavisco-Altea (Althaea officinalis)PARTE ACTIVA: Flores.ACCIÓN: Efecto laxante mecánico. Tiene acción antiinflamatoria en piel y mucosasINDICACIONES: Reflujo gastroesofágico, gastritis, úlceras gastroduodenales, enteritis, estreñimiento no severo.POSOLOGÍA: Cada cápsula contiene 200 mg de Malvavisco. Se administran 2 ó 3 cápsulas al día antes de las comidas.Matricaria Chamomilla L...
El uso de las plantas con fines terapéuticos se remonta prácticamente desde la prehistoria hasta nuestros días.Esta medicina y cosmiatría herbolaria tradicional, tiene dos aspectos: Uno, muy positivo, consiste en que a través de incontables experiencias empíricas, ha permitido una selección, si bien no muy...
Ulmaria Filipéndula(Reina de los prados)PARTE ACTIVA: Sumidad florida.ACCIÓN: Es diurético, azotúrico y salurético. Antiagregante plaquetario, antirreumático y antigotoso.INDICACIONES: Cistitis aguda, uretritis, nefritis, litiasis urinaria, reumatismo articular agudo y gota.POSOLOGÍA: Se administran desde 600 mg al día hasta 1200 mg, repartidos en varias tomas.ROMERONombre científico: Rosmarinus...
A medida que nuestro estilo de vida se hace más ajetreado, se dedica menos tiempo a planificar las comidas y aumentan el uso y la demanda de complementos alimenticios. Los complementos alimenticios son fuentes concentradas de nutrientes u otras sustancias con efectos nutritivos o fisio-lógicos....
MELISANombre científico: Melissa OfficinalisPARTE UTILIZADA. Tallos con las hojas.PRINCIPIOS ACTIVOS.Carburos terpénicos: pineno y limoneno, geraniol y linalol.Aldehídos terpénicosTaninos catéquicosÁcidos FenólicosPROPIEDADES.Antiespasmódica. Carminativa. Eupéptica. Analgésica. Antimigrañosa. SedanteBacteriostática y antibiótica. Antiinflamatoria de mucosas.Muestra actividad antitiroidea: bloquea parcialmente receptores para la TSH. En la enfermedad de Graves, se ha...
REGALIZNombre científico: Glycyrrhiza Glabra LPARTE UTILIZADA. Raíz.PRINCIPIOS ACTIVOS.Saponósidos triterpénicos: glicirricina. Flavonoides: Flavonas, chalconas (isoliquiritósido)...
MELILOTONombre científico: Melilotus OfficinalisPARTE UTILIZADA. Sumidad florida.PRINCIPIOS ACTIVOS.Cumarina.Flavonoides.Saponósidos.PROPIEDADES.Venotónico y activador del sistema linfático. Antiespasmódico y diurético suave. Hipoviscosizante sanguíneo, anticoagulante (por la presencia de pequeñas cantidades de dicumarol).El meliloto manifiesta una acción antiedematosa, con aumento del débito linfático, actuando también sobre la musculatura lisa vascular,...
GAYUBANombre científico: Arctostaphylos Uva-UrsiPARTE UTILIZADA. Hojas.PRINCIPIOS ACTIVOS.Heterósidos hidroquinónicos: Arbutósido, Metilarbutósido. Actúan como antisépticos urinarios.Taninos gálicos: Glucosa, Ácido gálico, Ácido elágico. Acción astringente.Flavonoides (derivados del quercetol).Acción diuréticaAlantoína. Propiedades cicatrizantes.PROPIEDADES.Es ANTIGONADOTRÓPICO.El arbutósido es estable en la planta gracias al tanino, el cual se hidroliza en el intestino...
Espirulina, Spirulina MaximaContiene aminoácidos esenciales, vitaminas, carotenoides, oligoelementos, sales minerales...
Concepto de ácidos grasos. - Casi todos los átomos de carbono están saturados (enlace sencillo), pero pueden tener una o mas átomos no saturados que son capaces de captar una molécula de oxigeno (oxidación).- En general se pueden sintetizar en el hígado, pero...
Diente de León, Taraxacum dens leonis Se usan la raíz y las hojas. ACCIÓN DEPURATIVA Potencia la acción de otros diuréticos. Precaución en personas mayores de 65 años. No se usa en niños menores de 2 añosDiurético. Colerético. Laxante. Estimulante. Hepático Eucalipto, eucalyptus GlóbulusContiene...
Rabo de gato, Sidenitis tragoriganum Inibidor de antiinflamatorio,cicatrizante,antibacteriano y areacciones alérgicas.Indicaciones: Reflujo gastroesofágico y gastritis.Hipertrofia benigna de próstata.Antiinflamatorio tópico en conjuntivitis y quemaduras.Menta Piperita, Mentha Piperita Antiinflamatorio y antiséptico.• Estimula jugos gástricos.• Antiespasmódico.• Gastroenteritis, Sd. Del colon irritable, cólicos hepáticos.• Corrector del sabor.No usar en niños menores...